Schulter kaputt was nun ?

[Matapolo]

Du kannst nicht einfach sagen du machst Pause bis der Schmerz weg ist und willst dann so wie vorher weitertrainieren .
Der Schmerz hat eine Ursache , und solange die nich beseitigt wird wirst du immer wieder Schmerzen bekommen .

Sei es nun ein dominanter vorderer Delta oder eine schlechte Technik beim Bankdrücken , wenn die Technik weiterhin schlecht bleibt oder die hinteren Deltas nicht aufholen können bleibt das Problem bestehen .

(Is natürlich was andres wenns ein Trainingsunfall oder ähnliches war)

[Juicy-Jay]

Du kannst nicht einfach sagen du machst Pause bis der Schmerz weg ist und willst dann so wie vorher weitertrainieren .
Der Schmerz hat eine Ursache , und solange die nich beseitigt wird wirst du immer wieder Schmerzen bekommen .

Sei es nun ein dominanter vorderer Delta oder eine schlechte Technik beim Bankdrücken , wenn die Technik weiterhin schlecht bleibt oder die hinteren Deltas nicht aufholen können bleibt das Problem bestehen .

(Is natürlich was andres wenns ein Trainingsunfall oder ähnliches war)

word ! so ist es und nicht anders !

[Ironboy24]

Armer Juicy-Jay

Ich bin da viel schlimmer dran als die meisten, mache jetzt schon knapp 2 monate pause wegen schulter OP und kann erst wieder (wenn überhaupt so früh) anfang August sehr sehr sachte anfangen mit training.

Ich kann leider bis jetzt auch rein garnichts im studio machen, nit mal Beine weil der arm komplett ruhen muss - das ist Shice sage ich! Bin auch wieder schön dünn geworden,hmh.

Spasse auf keinen Fall mit der Schulter die ist schneller ruiniert alse denkst!!! Geh der Ursache auf den Grund, denn ich denke besser ne längere Pause als nie mehr richtig trainieren zu können, oder?

Alles gute dann