gewichtzunahme, was tun?

[Night-walker]

1stens: Freu Dich über kein Fett am Körper

2tens: Willst Du oder hast Du schon mit BB-Training angefangen? Liest sich irgendwie nicht so raus aus Deinem Post.

3tens: Wenn Du unkontrolliert zunehmen willst, stopf einfach wahllos alles in Dich rein .
Ansonsten leg ich Dir die Stickies im Ernährungsforum hier ans Herz. Falls Du dann noch konkrete Fragen hast, stell sie gerne. Aber ein "wie kann ich zunehmen" in den Raum zu feuern wird Dich ohne konkretes (und geschriebenes) Ziel hier nicht weiterbringen.

[CrazyAchmed]

ich finds witzig wenn ektos zunehmen wollen einfach nur durch essen.

ein kumpel von mir hat sich einfach auch mal proteinpulver geholt ohne überhaupt zu trainieren.

wenn ihr nur esst, werdet ihr zwar schon gewicht zunehmen, aber in der regel sitzt das fett dann nicht an armen und beinen wo ihr es vielleicht wolltet, sondern am bauch.

wie schon einer gefragt hat, sag mal was du ißt. viele ektos essen auch sehr unregelmäßig. wenn ich in meinem umfeld mal so frage, was die essen, ich würde tot umfallen. "ja so eine banane und ein müsli" (und das um 20uhr!) danach stopfen sie sich dann erst ein abendessen rein, was für die schon viel ist

[afgpower]

meld dich ins studio an und kauf dir einen weightgainer + viel essen
(wenn du kein geld dafür hast dann tust mir leid bleibst für immer son dünner knochen)
omg wenn du tennis spielst nimmst doch mehr ab also mein tipp hoer auf mit tennis
verbrennt viel kalorien..
also viel spaß beim zunehmen