Armer Juicy-Jay

Ich bin da viel schlimmer dran als die meisten, mache jetzt schon knapp 2 monate pause wegen schulter OP und kann erst wieder (wenn überhaupt so früh) anfang August sehr sehr sachte anfangen mit training.

Ich kann leider bis jetzt auch rein garnichts im studio machen, nit mal Beine weil der arm komplett ruhen muss - das ist Shice sage ich! Bin auch wieder schön dünn geworden,hmh.

Spasse auf keinen Fall mit der Schulter die ist schneller ruiniert alse denkst!!! Geh der Ursache auf den Grund, denn ich denke besser ne längere Pause als nie mehr richtig trainieren zu können, oder?

Alles gute dann