Proteinshake halte ich für sinnvoller.
Weightgainer ist nichts weiter als Proteinpulver mit Kohlehydraten.

Versuch doch von Anfang an auf die Ernährung zu achten!
Damit hast du´s dann später leicht.
Ich fahre am besten mit sehr Proteinhaltiger Nahrung, Kohlehydrate gibt es nur Morgens, vor und nach dem Training.
Musst du selbst rausfinden was für dich am besten ist.

Lies dich doch mal im Ernährungsforum ein!

Grüße