Wenn sie trotz sportlicher betätigung zu dick ist, fehlen exakt zwei Dinge:

1. Krafttraining. Ohne läuft gar nichts.
2. Vernünftige Ernährung, protein-, ballaststoffreich, Gemüse/Obst, Fette etc

Irgendwelches Eiweisspulver ist völlig unnötig. Und Laufgurus wie Strunz predigen ja noch mehr katabole aerobe Ausdauer - muahaha, das wird dann nie etwas ohne Punkt 1 (Krafttraining)