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Discopumper/in
das selbe problem hab ich auch!!!
bei mir kann das aber net am armumfangsunterschied bei anfängern liegen.
ich bin zwar noch anfänger, habe aber vor 2 monaten auf beiden seiten 36 cm oberarmumfang gehabt..............jetzt hab ich auf der linken seite 36,7 und auf der rechten 38,3 cm (angespannt, kurz vor dem training gemessen=>also ohne jeglichen pump).....
die einzige logische erklärung ist: ich mach was falsch!!!!
wie seht ihr das?
mein biezepsprogramm besteht aus:
3 sätzen KH-Curls
3 sätzen scottcurls
2 sätzen konzentrationscurls (um das letzte aus den ärmchen raus zu holen)
trainiere en halbes jahr.
wenn mir einer tips geben könnte, wäre das echt super!
gruß heiko
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