Zitat Zitat von derchecker
Also reines Krafttraining zum Abnehmen ist doch Schwachsinn. Da muss schon Ausdauertraining her. Obst und viel Wasser tun den Rest. Frauen brauchen doch auch kein Eiweiß.
Sicher weniger Schwachsinn als nur Ausdauertraining.
Frauen brauchen genauso Eiweiß in einer Diät wie Männer. Ich kenne genug Frauen die immer ihre scheißdiäten machen wo sie 2 wochen lang nur Obst essen... das bringt doch rein gar nichts, das Gewicht ist wenn sie dann wieder normal essen gleich wieder drauf.

Ich würde ihr nicht unbedingt EW Pulver empfehlen, mit 250g MAgerquark am Tag und dann noch ne portion Pute oder so zum Mittag. Da ist Eiweißbedarf ja schon halb gedeckt. Sie macht ja kein BB und braucht auch nicht 2g pro Kg Körpergewicht.

Ansonsten von deinen aufgelisteten Marken das Bodyattack Protein 90.