Würde gern mehr essen können...

[Mr. "Z"]

Pläne hab ich schon ein paar gehabt.
Die Nahrungsmittel im Supermarkt bin ich auch schon zigmal durchgegangen.
Es ist nicht so, dass mir nichts mehr schmeckt, sondern mein Magen macht sehr schnell zu.
Kann kein 400g Steak essen max 200g evtl. sogar mit Wasser runterspülen.
Oder 150g Reis bekomm ich ohne runterspülen nicht mehr runter.
Es kommt mir eben so vor, dass der Esszwang mich blockiert.

Für nen Nicht-Bodybuilder mag ich momentan schon überdurchschnittlich viel essen, aber bei meinen derzeitigen Körperverhältnissen müsste ich wesentlich mehr zu mir nehmen (grad während ner "Kur"). 1.97 groß ;107kg clean.

Trinken kann ich immer und fast alles (mind. 3 Shakes am Tag), damit hab ich kein Problem, nur mit dem ständigern kauen und runterschlucken, bekomm vom kauen schon als Krämpfe im Kaumuskel.

Muss mir wohl die Nahrungsmittel in den Mixer hauen und trinken.
Ist halt als recht ecklig und schlecht kann einem auch schnell werden, wenn man sich nen knappen Liter gemixtes Zeug reinpfeffert.

[Babego]

hatte ich auch das problem.. nicht so krass wie bei dir... aber ich weiß was du meinst mit "blockade"..

seitdem esse ich nur wenn ich lust habe.. wenn ich langsamer aufbaue, dann ist das halt so.. schließlich soll es auch spaß machen..

Mir ist bewusst, wie wichtig ernährung ist.. aber es geht einfach nicht.. wenn ich jetzt auf meine ernährung achte, wie ich sollte, dann habe ich nach 3 monaten keine lust mehr und schmeiße alles hin.. auch das training..
da finde ich es besser regelmäßig zu trainieren und langsamer aufzubauen..

soll jetzt kein Rat an dich sein.. wollte nur mal meinen mist dazu schreiben

und dumme kommentare könnt ihr euch sparen bitte.. bin nun mal kein Hardcore-Gainer, wie die meisten hier....

[bb-apfel]

das kenne ich habe auch mal sone zeit ...
kann es auch mit persönlichen gründen viel stress usw zusammen hängen ?
oder die zubereitungsart ?
son stück pute einfach so schmeckt nicht..
einfach mal anders zubereiten..
oder mal ne woche pause einlegen und ohne zwang essen dan kommt der hunger von allein...