habe mit low carb nur gute Erfahrungen gemacht. Ich würde sogar behaupten, ich ernähre mich gesünder als je zuvor. Das liegt wohl daran, dass ich mich intensiv mit Ernährung beschäftigen musste. Kraft ist bei mir mindestens gleich geblieben. Sehr wichtig sind refeed-Tage. Ich mache zwei Tage lowcarb, dann 1 Tag refeed mit Reis usw.. Damit komme ich gut klar. Braucht allerdings sehr viel Disziplin, denn die fehlenden KH's zehren am Nervenkostüm