hatte ich auch das problem.. nicht so krass wie bei dir... aber ich weiß was du meinst mit "blockade"..

seitdem esse ich nur wenn ich lust habe.. wenn ich langsamer aufbaue, dann ist das halt so.. schließlich soll es auch spaß machen..

Mir ist bewusst, wie wichtig ernährung ist.. aber es geht einfach nicht.. wenn ich jetzt auf meine ernährung achte, wie ich sollte, dann habe ich nach 3 monaten keine lust mehr und schmeiße alles hin.. auch das training..
da finde ich es besser regelmäßig zu trainieren und langsamer aufzubauen..

soll jetzt kein Rat an dich sein.. wollte nur mal meinen mist dazu schreiben

und dumme kommentare könnt ihr euch sparen bitte.. bin nun mal kein Hardcore-Gainer, wie die meisten hier....