|
-
an den Beinen sieht mann welche Massen dein alter Körper täglich bewegen musste,
geil weiter so: 2008 Sixpack mit Blondinnen im Arm 
-
top leistung und die beine sehen astrein aus. mach was draus 
-
Wirklich Top Apus! Gratulation zu der Verwandlung! Beine sind echt gut. Der restliche Körper ist ebenfalls klasse für die Zeit und Verwandlung! 
Beim Traininstagebuch hätt ich vllt einen kleinen Verbesserungsvorschlag. Du notierst immer das Gewicht. Was hältst du davon es so zu machen. Gewicht und Wh zu notieren. Da du die Leistungssteigerung genauer verfolgen kannst anhand der einzelnen WH. Hab mal einen kleinen Auszug aus meinem Trainingstagebuch angehängt. Vllt nimmst du es ja an.
-
mach die bilder mal neu, auf fast jedem ist irgendwas irritierendes zu sehen.
-
Deine Oberschenkel sind ja gewaltig... Vor allem im Vergleich zum Oberkörper.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
Ähnliche Themen
-
Von eveon93 im Forum Bilder von mir ...
Antworten: 12
Letzter Beitrag: 02.12.2014, 14:15
-
Von Fabi01 im Forum Bilder von mir ...
Antworten: 442
Letzter Beitrag: 21.11.2012, 21:46
-
Von nichtbunt im Forum Bilder von mir ...
Antworten: 81
Letzter Beitrag: 01.10.2010, 07:28
-
Von passatb3 im Forum Anfängerforum
Antworten: 28
Letzter Beitrag: 04.01.2007, 13:32
-
Von Tyron im Forum Ernährung
Antworten: 8
Letzter Beitrag: 21.01.2005, 14:22
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Lesezeichen