Kre-Alkalyn+effe sinnvoll?

[pala79]

Das ich meinen Kfa etwas runter bekomme, liege momentan bei 13% und als Trainingsbooster ist Ephedrin genial (bei mir zumindest).
Ausserdem wenn ich Ephedrin nehme Trinke ich dann ca. 10-12 Liter pro Tag was ja nicht schlecht ist ansonsten komm ich nur auf 4-5 Liter was aber ausreicht denke ich.
Hoffe du kannst damit was anfangen Gramostola.

[pala79]

Denke mal Ephedrin entzieht Wasser wegen der guten Defi die man bekommt ich schau auf Ephedrin immer sehr Trocken aus (mit Diät is klar).

[pala79]

Ja das is klar wenn ich Ephedrin nehme dann nur 3Tage die Woche dann 4 Pause dann wieder 3 usw.
Habe mich noch nie daran gewöhnt, ich dachte halt ich nehme es an 3 von 4 trainingstagen.
Ich nehme Yohimbe durchgehend bringt aber genau null im vergleich zu Ephedrin.

[pala79]

Ok dann lass ich das Ephedrin weg!
Kannst du mir einen Tip geben was ich nehmen kann um den Kfa etwas runter zu bekommen von 13% auf 10% in 12 wochen was ich supplimentieren kann.
Will aber dabei kontinuirlich weiter aufbauen, ich esse viel protein wenig fett mittelmässig Kh, am abend max. Eiweisreich oder nichts.
Letzte Mahlzeit ist so um 17-17:30 Training von 21-23:30 nach dem Training nur mehr Shake in Fettarmer Milch und ab und an noch ein Magertopfen.