Nun hab ich erstma angefangen mehr zu essen und mir jeden tag zusätzlich 0,5l schlagsahne zu saufen... und siehe da... das gewicht steigt.. is zwar nur fett aber war mir relativ egal... von 60kg bin ich nun auf 70 gekommen in 5 wochen....

Das dumme is nur das es sich nur am bauch anzusetzen scheint.. und da wo ichs will, an den armen absolut NICHTS.. das kann doch irgendwie nicht sein... das sich da garnix ansetzt..
ja das kenne ich, mein bauch ist auch ein bisschen "rundlich" wenn ich ihn nicht anspanne. an den armen setzt sich nicht so schnell fett an...

Nun.. was ich mich frage ist.. ob es überhaupt möglich ist je anders aussehen zu können durch muskelaufbau.. wenn man extrem dünn is, ich mein wenn man eh schon immer total dünn war kann man nichtmehr wirklich in die breite gehn vielleicht genetisch bedingt.. kein plan... jedenfalls kann ich nicht glauben das man breit werden kann wenn man eh schon immer dünn war.. andre haben doppelt so dicke arme von natur aus ohne das sie je was gemacht haben...da müsste ich ja mega muskeln aufn armen haben um da überhaupt dranzukommen.. an das was für andre normal is..
ich war vor 8 monaten noch genau auf dem gleichen "trip" wie du, hatte 55kg auf 1.75... nun hoffe ich heute abend meine 64 auf der waage zu sichten .
du wirst wahrscheinlich nie so aussehen wie die schränke die man so von den wettkämpfen kennt,
aber ich sehe es an mir selbst, muskolös kann jeder werden und es sieht auch gut aus.
hol dir nen massen ep und den wkm plan und leg los.
das wichtigste in deiner situation ist: nicht so schnell aufgeben, gedult haben und disziplin...


viel spaß