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 Zitat von BigPascal
Hier gibts nirgends standart 2er oder 3er Splits,
das suchen bestimmt viele.
Sollte es als Sticky geben.
3er hab ich gepostet. Mach du doch nen 2er, dann schauen wir mal...
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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