Trainingsvideos

[-theANIMAL-]

Von Montag:


@Giulio & thaCandyman

Hab es leider nicht geschafft die 12Wh. zu knacken. (sag ich schon mal voraus damit ihr nicht enttäuscht seit )
Hab mich sogar wegen dem NICHT mitzählen verschlechtert


Hier die Videos.... -->


Good Mornings


Kurzhantel Schrägbankdrücken


Klimmzüge mit engen Untergriff + Negativ-Wh.


Umsetzen & Drücken


Wenn ihr euch vielleicht fragt warum ich dieses mal nicht sehr weit mit den Wh. gekommen bin, liegt es daran das ich meine Satzpausen trastisch gekürzt habe.
So bin ich von meinen ca. 2h auf max. 1h15min herunter gekommen.


gruß
-the ANIMAL- alias Krusch Lee

[G`Ecksel]

Was schreit denn dein Motivator immer ? - "Gemmo" ?! Was solln das sein ?

[-theANIMAL-]

Was schreit denn dein Motivator immer ? - "Gemmo" ?! Was solln das sein ?

Jap..!

Auf Deutsch für euch

"Los gehts..!" bzw. "Aufgehts..!"


gruß
Krusch Lee

[G`Ecksel]

okay cool, danke. wieder was gelernt

trainiert der auch mit dir, oder bestellst du den immer, wenn du trainierst ?!

[hobbes]

hey krush wir haben ja die selbe frisur irgendwie wird man damit zwar immer dumm angeguckt aber ich finds geil

[-theANIMAL-]

okay cool, danke. wieder was gelernt

trainiert der auch mit dir, oder bestellst du den immer, wenn du trainierst ?!

Er trainiert immer einen Tag nach mir und das erst seit letzte Weihnachten..!

hey krush wir haben ja die selbe frisur irgendwie wird man damit zwar immer dumm angeguckt aber ich finds geil

Klar, ist die Frisur geil, schaue aggresiver aus
kostet mir nix (lasse Familienmitglied schneiden), und weil der Kopf kleiner Wirkt, halten mich zwar alle für Blöd (vielleicht bin ich es ja auch) aber dafür wirken meine Schultern breiter


gruß
Krusch Lee

[GuteLauneMensch]

@Krusch Lee@
Ich muss wirklich sagen, dein Kollege weiß was Motivation heißt. Der brüllt da rum, ich Schmeiss mich gleich weg.

[-theANIMAL-]

@Krusch Lee@
Ich muss wirklich sagen, dein Kollege weiß was Motivation heißt. Der brüllt da rum, ich Schmeiss mich gleich weg.

Glaubst du wenn er trainiert das es anders ist??
Nur brüll ich noch lauter und mit "nachdrück"

So auf die Art "Drück das Gewicht oder es klatscht...!"





gruß
Krusch Lee

PS: werde die Blumen meinem Kollegen (Cousin) weiterleiten.

[GuteLauneMensch]

So auf die Art "Drück das Gewicht oder es klatscht...!" Der ist gut, nein Scherz bei
Seite. Ich muss sagen, du hast einen guten Rücken gefällt mir, sag mal die Kurzhanteln watt wiegen die.


Sag mal, habt ihre keine Nachbarn? Das ihr so brüllen könnt.

[-theANIMAL-]

So auf die Art "Drück das Gewicht oder es klatscht...!" Der ist gut, nein Scherz bei
Seite. Ich muss sagen, du hast einen guten Rücken gefällt mir, sag mal die Kurzhanteln watt wiegen die.


Sag mal, habt ihre keine Nachbarn? Das ihr so brüllen könnt.

die Gewicht stehen immer rechts auf der Seite neben dem Video

Danke für das Kompliment, ich darf auf meine Signatur hinweißen

Nachbarn??
Klar haben wir die in Umkreis von 3 Meter.
Aber die sagen nix mehr...
Die kennen mich schon und die kurze Zeit wo es etwas lauter wird kommt eh nur 1-2mal pro Woche vor.
Also, wieder einmal Glück gehabt mit den Nachbarn.

gruß
Krusch Lee