Zitat Zitat von till101
ich glaub viele wissen nicht, dass man mit kniebeugen only für die beine schwere probleme wegen disbalancen bekommen kann !


mfg
til
Ah , ja die Überschrift war vill. schlecht gewählt , Beincurls mach ich auch noch .


Wenn ich viel weiter als 90° runter geh muss ich mit den Knien nach Vorne wenn ich keinen Rundrücken machen will , aber die Knie sollen ja nicht über die Fußspitzen herausragen .

Und ich verstehe nicht warum 90° schädlich sein sollen aber ein kleinerer Winkel besser