hi,

gibt es denn keine möglichkeit die geräte auf dich anzupassen ? ne scheibe draufschieben, ne KH drauf oä?

wie schaut es mit einbeinigem training oä aus?

wenn es dir wichtig ist, dort zu bleiben, dann kannst du ja auch durch andere freihantelübungen oder maschinen vorermüden... einem BB wird das wohl nicht negativ bekommen...

oder eine längere tut, oder eine noch sauberere ausführung, oder nur bewusst aus dem jeweiligen muskel drücken mit kontraktion...