Zitat Zitat von DonWiggum

Bewertet den Plan bitte und gebt mir Anregeungen bzw Tipps was ich verbessern kann, und ob es nicht evt. sinnvoller ist komplett auf HIT umzusteigen.
Ich trainiere jetzt seit 2 Jahren. Habe bisher immer einen 2er Split trainiert, glaube aber das der fast schon zu viel war.
wenn der 2split schon zu schwer war, dann mach mal den wkm-plan:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258