Patellaspitzensyndrom

[Janine87]

Ja+Sportmediziner.
Aber ich glaube leider,daß weder der eine noch der andere Leistungssportler zu behandeln weiß.

Tja, vielleicht ist es beiden aber wichtiger, dass Du gesund wirst. Was Deinem Knie wirklich helfen würde, wird Dir nicht gefallen, also will ich Dich nicht langweilen. Also musst Du noch eine Weile suchen, bis Du jemanden findest, der Dich halt kurzfristig schmerzfrei spritzt und dem es egal ist, was wirklich mit Deinem Knie passiert.

[bigsquat]

komm langweile mich mal(wie du es sagtest).Ich interessiere mich für Deine Meinung

[Janine87]

Du brauchst einfach mal 6 Wochen Pause ohne nennenswerte Belastung.

[bigsquat]

Ich habe seit der EM am 13.05 kein Kniebeugetraining mehr gemacht.Und das sind mehr als 6 Wochen.

[Magma]

was wurde in dieser Zeit gemacht?
- Ultraschall
- Mobilisierung der Sehne, Muskeln etc.
- Überprüfung der Beinachsen

manche Dinge verschwinden auch bei Nichtbelastung nur sehr langsam bis gar nicht, da man ja steht, läuft, sitzt etc. und diese Reizung der Sehne das ganze am Leben hält...

[bigsquat]

Nur Ultraschall.Es wurde die Sehne angeschaut.Dort hat man deutlich Wassereinlagerung gesehen und 4 Einheiten Kortison gespritzt.
Nur das kortison hilft mir ja auch nicht und die Probleme bleiben. Ist echt ätzend,Du kannst alles machen bis max. 70 Grad , danach Druck und Stichschmerz rund um die Patellaspitze

[eisenbahner]

Statisches Dehnen des Quadrizeps soll angeblich helfen
Natürlich regelmäßig und sehr lange ausgehalten, sofern es nicht von einer Beckenfehlstellung kommt.

Dies wurde mir mal von einem Physio wie auch von einem Orthopäden geraten

[El_T_Rich]

Du musst halt einen kompetenten Physio / Mediziner finden, kann sein, dass das Problem recht leicht zu beseitigen ist.
Geb dir mal 2 Beispiele:
- Bekannter von mir auch immer Knieschmerzen bei 70-90° gehabt, Physio hat Dehnübungen mit ihm gemacht, die die Patellasehen dehnen (trifft jetzt nicht ganz auf dich zu wahrscheinlich), Schmerz war nach 2-3mal weg

- Bei mir fingen nach intensiven Kniebeugen irgendwann auch mal Schmerzen oberhalb der Patella und im Knie an. Mit so ner Art Eigendiagnose hab ich angefangen den lateralen Anteil des Oberschenkels (Also IT-Band, Vastus lateralis usw. mit ART (mit Händen und Foam Roller) zu behandeln, zu dehnen, die Innenseite zu kräftigen und nach so 3 Wochen wurden die Schmerzen weniger, jetzt ganz weg und Knie fühlt sich stabiler denn je an.
Problem war wahrscheinlich die Patella, die durch eine Dysbalance schlecht geführt wurde, Folge war dann ne Überbelastung (Knie neigt ja auch zur Lateralisation, wegen dem "Kuhstand" und er Tatsache, dass die Patella von hinten über die laterale Seite nach vorne gewandert ist in der Entstehung.

Also wie du siehst können recht starke Schmerzen recht einfache Ursachen haben, die ein guter Physio oft beseitigen kann. Vlt. ist es sogar wie bei mir, meine Sehen war auch völlig überreizt, nur wegen dem Ungleichgewicht.

Aber wie gesagt, Ferndiagnose zieht bei sowas meistens nicht.