Tipps und Anregungen für Motivation

[Curru]

...ja dachte eigentlich das die Abwechslung ziemlich gut ist... vorallem auch für die Muskellatur ... grad mach ich Kraftausdauer 8W und dann 4 W Maximal Kraft und dann wollt ich auch mal länger Krafthypertrophie mit IV Cardio machen

danke erstmal...aber da hast mich locker geschlagen mit 4,5 M --> 19 KG
wie hast du es gemacht? kannst mir ja mal per pn schicken oder hier

danke grüße

[Curru]

.... nochmal nach oben hol

Hab des jetzt mal beobachten so gut wie alle Threads stoßen hier auf große Resonanz .. nur bei mir ist das irgendwie untergegangen? Hab ich was falsch gemacht

brauch doch motivation