Die Einnahme welcher Supplements ist denn nun sinnvoll?

[Ironboy24]

Also über eine sinnvolle Zusammensetzung des Whey's kann man streiten, aber ich habe speziell mit Whey sehr gute Fortschritte machen können - ohne Mehrkomponentenprotein sogar.

Viele Supps sind mist aber Whey eigentlich nicht!!

[>Dennis17<]

Whey, Protein allgemein, Creatin, Vitamine und evtl noch Glutamin.

So hatte ich das nicht gemeint. Wollte vielmehr wissen, ob es sinnvoll ist Whey Produkte zu kaufen, wo schon z.B. BCAA's und Glutamin enthalten sind (also so Kombinationen) oder ob es sinnvoller ist, alles einzeln und rein zukaufen.