ohh man schon 2 jahre hier registriert und dann sowas


das es bestimmte wdh. bereiche gibt, die bei der defi irgendwie helfen würden ist ein Irrglauben...


weiter hartes training und halt kcal defizit zum abnehmen!



Probier doch mal 912 HSt auf www.zyko.de gib`s nee anleitung!