Höhere WDH Zahl

[BoDyJorGo]

Werden durch mehrere Wiederholungen mehr Calorien verbrannt als bei 8-10 Wiederholungen?

Beispiel Bauch:

8-10 Wiederholungen für Masse
über 14 ca. für Ausdauer...

Ein freund meint je mehr wiederholungen du an einem stück machst verbrennt man mehr Calorien und dadurch wird man dünner.

naja ich weiss nicht ob ich dem glauben soll hört sic sehr nach humbuk an

möchte mal eure meinung dazu wissen

[Pottproll]

Die 60 Kalorien mehr kann er sich schenken. Wenn er nur so in der Diät trainiert, dann wird er eher Muskeln als Fett verlieren.

[.frank]

Krafteinsatz~Kalorienverbrauch