Hallo Reeen,
Zitat Zitat von Reeen
egal wie die kcal zusammenkommen? durch welches essen?
Während manche ihr Heil in der Currywurst mit Pommes rot-weiß suchen, solltest Du bei der Nahrungssuche wählerischer sein und einmal unser Ernährungsforum besuchen. Junkfood, Süßigkeiten und Alkohol runter, naturbelassene Lebensmittel wie Vollkornprodukte, Gemüse, Obst, mageres Fleisch, Fisch und Magerquark rauf, ist die Kurzformel. Näheres in dem Forum.

Viele Grüße,
Franconio