dann bau ich halt nen 2 Tag Pause ein, wie hier:

Mo:
früh: HIIT
abend: Footballtraining

Di:
früh: Ausdauertraining (Laufen 60min)
abend: Krafttraining

Mi:
früh: HIIT
Abend: Krafttaining

Do:
Pause

Fr:
früh: HIIT
abend: Footballtraining

Sa:
früh oder Abend: Krafttraining

So:
Pause