Meinst du das Schlüsselbein?

Wie dem auch sei, von solchen Schmerzen hört man öfter, wenn jemand zum ersten mal ernsthaft Dips trainiert. Da werden nicht nur die Muskeln anständig gedehnt, sondern auch alle anderen Strukturen am Brustkorb so belastet, wie es durch andere Übungen (durch mangelnde range of motion) nicht geht.

Das erklärte Ziel bei HST ist es, das Muskelgewebe mechanisch zu beschädigen. Da ist es klar, wenn auch mal was weh tut - das steht nur nicht im Werbeprospekt Das trifft übrigens auf alle Arten ernsthaften Bodybuildings zu.
Du musst "den guten Schmerz" vom "schlechten Schmerz" unterscheiden. Wenn die schlechte Variante auftritt (so wie jetzt), wäre es eine gute Idee, das Training erheblich lockerer anzugehen.