Ein paar Anfängerfragen - Masseaufbau

[Kuldren]

Mit welchen Gewichten sollte beim WKM-Plan ich jeweils anfangen, zu trainieren? Ich bin nicht gerade der Kräftigste.

musst du ausprobieren!

Reichen Kurzhanteln, Langhantel, Bank und Türreck aus?

ne...nicht wirklich...
geh in ein FS oder kauf dir mehr ausrüstung!

[simon1983]

geh in ein FS oder kauf dir mehr ausrüstung!

Aha und was fehlt noch ausser ner Möglichkeit Dips zu machen? Würd mich ja mal schwer interessieren. Vor allem weil ich auch zu Hause trainier und damit eigentlichganz gut bedient bin

[Kuldren]

Zitat von Kuldren
geh in ein FS oder kauf dir mehr ausrüstung!

Aha und was fehlt noch ausser ner Möglichkeit Dips zu machen? Würd mich ja mal schwer interessieren. Vor allem weil ich auch zu Hause trainier und damit eigentlichganz gut bedient bin

Wenn er sich das ganze Zeug erst kaufen muss, dann kann er das Geld gleich in ne Mitgliedschaft in nem FS investieren.
Ist halt immer das gleiche: Man muss sich immer mehr Gewichte kaufen und bei nem FS ist das eben nicht der Fall+in den Meisten kann man auch Duschen (spart Wasser) und man muss die Kurzhanteln nict immer wieder neu zusammenschrauben...

Aber klar kann man auch daheim trainieren, fänd ich aber eher für jmd gut der schon ein wenig Ahnung hat
Im FS kann man ja einiges erfragen und sich zeigen lassen...

@Ausrüstung:
Ja dipmöglichkeit fehlt und ne Ablage für die Langhantel bei Kniebeugen..
Wenn es nur eine Flachbank ist, fehlt auch die Ablage für die LH
Vlt noch ne SZ-Stange...