Mein Weg zum Traumkörper

[the_legend_killer]

echt beeindruckend was du in so kurzer zeit erreciht hast.
wie viel wiegst du denn jetzt? sieht so aus als ob du etwas zugelegt hast am bauch im vergleich zu den ersten pics.
aber egal immer witer trainieren!!!!!!
ach ja: wenn du nicht erkannt werden willst musst du alle bilder bearbeiten

[ray123654]

Danke für die positive Kritik. Ja habe am Bauch etwas zugenommen. Mein fehler war das ich Weigt Gainer zu mir genommen habe. Und zu dem Bild. Mir ist es eigentlich egal ob man mein Gesicht sieht oder nicht, nur habe ich auf denn meisten meiner Bilder einen Gesichtsausdruck als ob ich *******en muss.

[Hardliner83]

Danke für die positive Kritik. Ja habe am Bauch etwas zugenommen. Mein fehler war das ich Weigt Gainer zu mir genommen habe. Und zu dem Bild. Mir ist es eigentlich egal ob man mein Gesicht sieht oder nicht, nur habe ich auf denn meisten meiner Bilder einen Gesichtsausdruck als ob ich *******en muss.

Man merkt das da mehr Masse drauf ist! Den Bauch kannst du immernoch "reparieren" sieht verdammt gut aus!!!

[ray123654]

An den Bauch denke ich momentan nicht viel ( Bauch Muskeln sind ja da, nur sieht man sie nicht mehr so gut wie vorher ). Will erstmal Masse aufbauen und dann an dem Rest arbeiten. Mein größtes Problem ist der Nacken. Bekomme ihn einfach nicht so hin wie ich es gern hätte. Könntet ihr mir mal ein par Tipps geben ???
Kreuzheben mache ich schon seit langem nicht mehr, habe wegen der Übung probleme mit meinem Rücken bekommen.

[ray123654]

Hier mal wieder ein kleines Update. In diesem Jahr habe ich sehr viele Fehler gemacht die mich momentan deprimieren. Naja..... hier mal mein Pic...
Auch wenn ich mit einigen nicht mithalten kann

[pudzianowski12]

Hmm ja sehr gay die stellung
sieht aber gut aus. Du hattest aber vorher mehr masse oder?
Bin auch vorallem mit nacken und Schultern unzufrieden

[ray123654]

Ja I Knwo Stellung ist gay. Bin nicht so der Poser. Ja, hatte mehr Masse. Sah aber nicht so gut aus. Definierter finde ich besser

[Makis83]

Masse haste ordentlich wieder abgelegt


Was war denn los??? Faulenzia?

[AD26]

haste noch ein paar aktuelle posingpics?

[ray123654]

Masse haste ordentlich wieder abgelegt


Was war denn los??? Faulenzia?

Das mit der Masse teuschht nur. Zudem stehe ich auf dem aktuellen Pic eher entspannter. Bei den anderen Pics war ich entweder auf Pump oder habe vorher ein par Liegestütze gemacht. Dieses Jahr war echt eine Katastrophe. Habe mich an einen sehr schlechten Trainingsplan gehalten. Dachte das er mir mehr Masse beschaffen würde da hatte ich mich wohl geteuscht. Zudem kam noch der Stress bei der Arbeit. Naja.... habe mir vorgenommen dieses Jahr so richtig reinzuhauen. Bin halt nich so ein Masse Bodybuilder. Will nur ein bisschen aufbauen und eine perfekte Linie reinbirngen. Naturel ist man halt auf einiges beschränkt was Masse angeht. Desweiteren Trainiere ich nur zu Hause und nicht im Studio. Nahrungsergänzungsmittel nähme ich auch nicht. Sind halt wichtige Faktoren die mir bei meinem nicht Aufbau beistehen.