Hilfestellung zur Aufteilung

[BBS-Tom]

Na dann trainier mal deine Beine nicht so stark, sonst müssen sie dich noch mit der Bare zum Joggen bringen

[jleopold]

@ Lexas

das geht auch zu sehr auf die Beine. Ich weiß ja nicht, was du dir da für einen Erfolg versprichst.


Du kannst etwas für die Kondition tun und gleichzeitig Masse aufbauen - dann aber bitte mit den entsprechenden Pausen.


Jörg

[Lexas]

ja aber was soll ich Samstags sonst als Cardio-Einheit machen?!
Die Cardio-Einheiten nach dem Splits müssen bleiben aber der Samstag ist schwierig zu gestalten!?