Ein neuer stellt sich vor:)

[BodyBuildingGirlsAndCars]

gute defi,schöner bauch aber es fehlt Masse, also weiter essen dann wird das noch was

[djvandeflow]

BEINE!!!! man kann es nicht oft genug sagen.

und zieh das nächste mal die hose ein bißchen höher, ich will nicht unbedingt sehen, dass du da unten noch keine haare hast :-P

nee, also ich finde den oberkörper schon gleichmäßig ausgeprägt, da muss halt noch was drauf, aber das weißt du bestimmt selbst.

[imported_Master_P]

Ich finds gut.

Der kfa ist beneidenswert (find ich) und die relation zur Masse in dem zeitraum ist auch im Rahmen.


MfG

[Possee]

und zieh das nächste mal die hose ein bißchen höher, ich will nicht unbedingt sehen, dass du da unten noch keine haare hast :-P

also ich find die hose genau richtig!

[Prinz Eisenherz]

Update,

befinde mich derzeit in einer Massephase (wenn man das so nennen darf )

KFA ist um einiges angestiegen , denke so an 12-13%.
Gewicht momentan liegt bei 82kg (Abends).

[blafaselbla]

Hast von mir aus gesehen ziemlich zugelegt. Weiter so

[tiger woods]

Man sieht aufjedenfall das du etwas zugelegt hast

befinde mich derzeit in einer Massephase (wenn man das so nennen darf )

Kannst du so nennen
Allerdings mit deinem KFA immer aufpassen nicht einfach hochmästen wie viele es machen.....

Gewicht momentan liegt bei 82kg (Abends).

Für einen vergleichbaren Wert immer morgens auf nüchterem Magen wiegen.

Was ist mit den Beinen?

Gruß Martin

[schweinenacken]

ich finds auch gut. klasse form