Ja Kur ist schon seit 1 1/2 jahren her aber die war leider eh verbaut da ich mitten drin operiert wurde von daher hats ned soviel gebracht gehabt, Beine hab ich hier noch ein etwas älteres Bild, hatte ich aber schonmal hier geposted. Zum Thema Kuren kann ich nur sagen es stimmt schon, die Gedanken gehen schon manchmal in die Richtung gerade wenns mal wieder nicht so gut läuft, das kann aber auf Dauer keine gute Lösung seien, Muskeln sind relativ die sind auch schnell wieder weg wenn ich mir mal ne schlimmerer Verletzung zuziehen sollte, so seh ich das jetzt. Da war mein kfa aber noch etwas höher.... die Kraftdaten im profil sind aktuell un dich bezieh mich bei jeder auf mind 6-8 Wiederholung, nicht was einmal geht und dann is Schluss
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