So habe schon lange nichts mehr im Forum geposted und habe heute seit langem mal wieder Bilder gemacht von der aktuellen Form und da wollte ich mal was zu hören, Daten 20jahre 1,67m 81kg kfa müsste um die 10 rum liegen Maße von Muskelgruppen habe ich leider nicht , die Oberarme waren aber immer um die 42cm rum. Übrigens bin clean
Danke für die comments aber natural zu trainieren ist schon hart, man pendelt die ganze Zeit manchmal ist es richtig gut dann wieder schlechter, richtig gut aufbauen kann ich kaum noch wenn dann nur das jetzige halten
Wuaaahahahahaha, Witz des Tages. Zum Glück hat's der Smilie noch gerretet
Gefällt mir trotzdem ganz gut, aber wenn ich es richtig sehe, könnte die Brust noch einen Tick praller sein. Außerdem sieht man nichts vom Rücken oder von den Beinen.
Ja Kur ist schon seit 1 1/2 jahren her aber die war leider eh verbaut da ich mitten drin operiert wurde von daher hats ned soviel gebracht gehabt, Beine hab ich hier noch ein etwas älteres Bild, hatte ich aber schonmal hier geposted. Zum Thema Kuren kann ich nur sagen es stimmt schon, die Gedanken gehen schon manchmal in die Richtung gerade wenns mal wieder nicht so gut läuft, das kann aber auf Dauer keine gute Lösung seien, Muskeln sind relativ die sind auch schnell wieder weg wenn ich mir mal ne schlimmerer Verletzung zuziehen sollte, so seh ich das jetzt. Da war mein kfa aber noch etwas höher.... die Kraftdaten im profil sind aktuell un dich bezieh mich bei jeder auf mind 6-8 Wiederholung, nicht was einmal geht und dann is Schluss
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sonst aber top
Zitat von hotclothing1
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