An den Bauch denke ich momentan nicht viel ( Bauch Muskeln sind ja da, nur sieht man sie nicht mehr so gut wie vorher ). Will erstmal Masse aufbauen und dann an dem Rest arbeiten. Mein größtes Problem ist der Nacken. Bekomme ihn einfach nicht so hin wie ich es gern hätte. Könntet ihr mir mal ein par Tipps geben ???
Kreuzheben mache ich schon seit langem nicht mehr, habe wegen der Übung probleme mit meinem Rücken bekommen.