kenne das Brustproblem nur zu gut

habe von Natur aus einen sehr gering ausgeprägten Brustmuskel und komme dabei auch nicht vernünftig voran.

das allerschlimmste ist aber, dass die Brust, wenn wenig Muskeln drunter sind sobald man zunimmt (und das völlig ohne Fett zu machen ist für einen Endo wie mich [du scheinst übrigens auch einer zu sein] ziemlich schwer)

das einzige was man machen kann ist trotzdem weitertrainieren.

wenn du nur willst, dass die brust weniger fettig wird (siehst dann aber aus wie ein dahergelaufener ekto), mach einfach eine diät, aber das würde ich dir nicht umbedingt empfehlen, denn dann sieht man - wie es bei mir war - zwar die knochen, aber von muskulöser Brust immer noch keine Spur