Hi,

ne das stimmt schon. Ich hab bis ich 12 war Tennis gespielt(Landesliga etc.).
Dann habe ich aber nicht mehr viel Sport gemacht.Ich kann mich nicht mehr genau erinnern wann,aber ich glaube es war im April 2006 als ich mich im Studio eingeschrieben habe.Davor hab ich mit Hanteln(10kg),die ich gechenk bekommen habe bissl hantiert.Allerdings nur bissl Bizeps-sonst nichts.

Kraftdaten...puhh.Das ist schwierig.Ich weiss,dass ich momentan bei 90kg im Bankdrücken stagniere.6WDH sind da bei korekter Ausführung drinnen.
Sonst weiss ich,dass ich beim LH Rudern ca 85kg 8 mal schaff.
Da tu ich mir schwer....ich werd mal genauer drauf achten.Ich trainiere sehr nach Gefühl.Manchmal mach ich Supersätze und Reduktionssätze.Manchmal mehr WDH,manchmal weniger.Vielleicht am Anfang nicht so zielführend.
Ich tu mir schwer beim Zunehmen.Bis ich 19 war hab ich 67kg gewogen.

grüsse,max