Zitat Zitat von sethos1987
erstens heißt das cortisol und nicht cortison....
und sein wir doch mal ehrlich : ohne einen gewissen abbau gibt es auch keinen aufbau ich trainiere zwar auch nie länger, aber ich finde , das wird stark überschätzt.einfach HIT machen, dann musst du dich damit nicht auseinandersetzen.
gruß!
Abfuck, du hast Recht
Wie peinlich...