Alle Achtung! WOW das ist auf 168cm beachtlich.

Das kommt darauf an ob du dich wohl fühlst aber wenn du dein kleines Bäuchlein straff kriegen willst würde ich die Kh schon etwas zurück schrauben.

Was haltest von Hüttenkäse, Fisch oder Harzerrolle? Da gibts super Rezepte im Forum.

Wo ist das Obst und warum kein Gemüse?
Ich esse jeden Tag Obst und Gemüse aber nicht weils zum Training dazu gehört sondern weils schmeckt