ich esse soviel wie halt geht. wenn ich mittags mal richtig hunger habe isse ich auch mal 400g Rinderfilet mit 250g Spinat. ich sehe das so, lieber ein Eiweißüberschuss den man wieder ausscheidet statt zuwenig eiweiß am tag!

Aber das mit den dreißig gramm pro mahlzeit is schwachsinn, wie sollte den jemand mit den eiweißbedarf von 300g/Tag den decken? mit 10 Mahlzeiten?!