uff naa dann

**purepain** · 28.07.2007, 20:45

Super Leistung in 4 Jahren

**Roykepp** · 29.07.2007, 07:34

Hi

Super Leistung.

"Alter".
Von 18:00 - 23:00 Uhr schaufelst du ja ordentlich rein.

Was ist den Mexiko?
Wie sieht dein TP aus?

Gruß
Roy

**muscledaniel01** · 29.07.2007, 10:16

superfetten respekt. kann sich echt sehen lassen. superleistung.

**oHbOii** · 29.07.2007, 11:35

super veränderung! echt tolle leistung

weiter so und halt uns auf dem laufenden!

gruß

**loopon** · 29.07.2007, 13:12

hi bauch

alle Achtung..was da aus deinen Körper rausgeholt hast.

**cbass20002000** · 29.07.2007, 13:39

muß allen hier zustimmen!! sehr geile leistung und großartige fortschritte...

falls du an konstruktiver kritik interessiert bist?!?: ich finde NUR deine Waden passen nicht ganz zum gesamteindruck

wirken ein bißchen zu klein und nicht definiert genug, mag auf den fotos täuschen habe ich aber bei den alten und neuen gedacht...

weiter so, denke jeder würde sich solche fortschrite wünschen

**mr.fear** · 29.07.2007, 14:57

was meinst du mit mexiko?

**MajPay** · 29.07.2007, 15:01

Also ....

...

Aber der EP ist ja extrem... Das würde meine Verdauung nicht mögen, halber Kilo reine Proteine, ist ja extrem

Am besten ist die Brust entwickelt, Trizeps und Bizeps sind auch Wahnsinn. Eventuell könntest du am Latissimus etwas arbeiten, der könnte breiter sein meiner Meinung nach.

Wirklich super Leistung...

**Bauch 1969** · 29.07.2007, 20:47

Stimmt die Waden muss mir einer geklaut haben ;-P

Mexiko ist von Bonduel Erbsen Mais Paprika Mix passt gut zum Reis

hier noch zwei rücken Bilder

99 · 29.07.2007, 21:10

Zitat von Bauch 1969

18:00 200 gr Huhn 70gr Reis 100 gr Mexiko
19:00 200 gr Frischkäse 50 gr Kirchen
20:00 500 gr Quark 100 gr Kirchen
21:00 200 gr Frischkäse 30 gr Erdnüsse
22:00 200 gr Frischkäse 30 gr Erdnüsse
23:00 30 gr super high 128 10 ml oel

frage: jede stunde soviel protein? welcher sinn steht dahinter?

bitte um aufklärung!

tolle veränderung!!!