Knäckebrot-Diät - Wer kennt sie?

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Hallo,

kann mir jemand kurz sagen wie diese Diät funktioniert? Welche Sorten sind erlaubt und welche Höchstzahl darf nicht überschritten werden und darf man außer Tee auch noch zum Beispiel Cola light trinken? Manchmal habe ich den Eindruck das Diäten durch Cola Light langsamer zum Erfolg führen. Ich finde über google nichts über diese Diät, weiss aber von einem früheren Fernsehbericht, dass es sie gibt und eine Schönheitsfarm bietet diese Diät auch an. Roberto Blanko war in diesem RTL-Bericht zu sehen. Bin mir aber nicht sicher, ob die Diät aus einer Mischung aus normalem Brot und Knäckebrot besteht und alles weitere ist mir auch nicht bekannt.

Als ich 15 Jahre alt war habe ich auch mal 5 Tage nur Knäckebrot und Tee zu mir genommen und super abgenommen, aber seit damals wird es schwieriger abzunehmen, daher würde ich mich gerne an die Diätregeln halten.

PS: Bitte keine Wertung, die Diät soll nur kurze Zeit gemacht werden. Risiken somit nicht vorhanden bzw. einkalkuliert.

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PS: Bitte keine Wertung, die Diät soll nur kurze Zeit gemacht werden. Risiken somit nicht vorhanden bzw. einkalkuliert.

du fragst in einem bodybuilding-forum ernsthaft nach einer knäcke-brot diät ( wie sich das schon anhört lol ) und wir sollens nicht bewerten ? du weisst schon, dass das eine ziemlich blödsinnige diät form für einen bb ist oder ? und wenn du keine kritik darüber hören willst, frag doch bei rtl nach ^^

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Hier sind aber nicht nur Bodybuilder angemeldet und meine Anmeldung erfolgte, weil ich damals abnehmen wollte.

lol, vielleicht sollte ich im Brigitte-Forum mal fragen

Naja, ich dachte jemand kennt diese Diät und die Cola Light Frage hatte ja erst mal nichts mit der Knäckebrot-Diät zu tun.

Vielleicht kann mir wenigstens jemand sagen ob man mit Cola Light langsamer abnimmt. Ich habe während der Diäten auch immer 2-3 Liter Wasser getrunken, aber eben auch 1-1,5 Liter Cola Light. Diäten klappen bei mir nur sehr schwer trotz Bewegung und wenig essen, daher suche ich nach den Gründen. Als ich damals mit der unfreiwilligen Knäckebrot Diät abgenommen habe war nämlich keine Cola Light dabei sondern nur Tee und Knäckebrot und ich habe 5 kg in einer Woche abgenommen. Am Süßstoff liegt es somit nicht, weil ich den Tee auch mit Süßstoff trinke.

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Dies ist ein BB Forum...hier sind vielleicht nicht nur BB's angemeldet...aber wer hier keine BB gerechten Fragen stellt, der bekommt auch keine gescheiten Antworten!

Du kannst in nem "Anti-P.enis-Pickel-Forum" auch nicht die Frage stellen, ob der Intel E6850 besser ist als der Q6600 !

Und zu deiner Diät : Kurzzeitige Diäten haben nur den Verlust von Wasser zur Folge...somit schon "schädlich", da bereits 2% Wasserverlust zu Leistungseinbüßen führen kann.
Wie wär's mal mit einer Ernährungsumstellung und gutem Training ?

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Was ich vergessen habe zu sagen : Ne Darm-Grippe oder Salmonellen sind auch super und ähneln deinem Vorhaben !!!

Habe vor paar Wochen damit satte 7 Kg verloren ^^ aber eher ungewollt und wie gesagt NUR WASSER !

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Dies ist ein BB Forum...hier sind vielleicht nicht nur BB's angemeldet...aber wer hier keine BB gerechten Fragen stellt, der bekommt auch keine gescheiten Antworten!

Du kannst in nem "Anti-P.enis-Pickel-Forum" auch nicht die Frage stellen, ob der Intel E6850 besser ist als der Q6600 !

Und zu deiner Diät : Kurzzeitige Diäten haben nur den Verlust von Wasser zur Folge...somit schon "schädlich", da bereits 2% Wasserverlust zu Leistungseinbüßen führen kann.
Wie wär's mal mit einer Ernährungsumstellung und gutem Training ?

Wir sind hier im Unterforum "Abspeckforum" und da sollte man auch andere Diäten meiner Meinung nach thematisieren. Also ein bisschen mehr Toleranz auch wenn die Diät vielleicht nicht deiner Vorstellung entspricht. Ich wollte nur wissen wer diese Diät kennt und keine Ratschläge ob sie gesund ist oder nicht. Wenn ich etwas mache soll es auch richtig sein und dafür muss ich die Einzelheiten der Diät kennen.

Wenn jemand auf so eine radikale Diät zurückgreift, dann wird die Person garantiert alles andere bereits erfolglos versucht haben. Ich würde auch lieber was warmes essen anstatt trockenes Knäckebrot, aber wenn ich nun mal abnehmen möchte und es nicht mit einer gesunden Ernährung klappt muss ich auf solche Diäten ausweichen. Nein, wenn ich trainiere baue ich sehr schnell Muskeln an den Armen und Beinen auf und das finde ich bei Frauen nicht schön. Wenn ich mein Wunschgewicht hätte würde es definiert aussehen, wenn ich im Anschluss Aufbautraining mache, aber dafür müssen noch 5-7 kg runter sonst sieht es meiner Meinung nach verboten aus.

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Wenn ich etwas mache soll es auch richtig sein und dafür muss ich die Einzelheiten der Diät kennen. wenn du es richtig machen wollen würdest, würdest du diese Art von Diät meiden ! Einzelheiten DIESER Diät ? Ich würd sagen, viel Wasser und nur Knäckebrot !?!?!

Wenn jemand auf so eine radikale Diät zurückgreift, dann wird die Person garantiert alles andere bereits erfolglos versucht haben. selbst dann nicht Ich würde auch lieber was warmes essen anstatt trockenes Knäckebrot, aber wenn ich nun mal abnehmen möchte und es nicht mit einer gesunden Ernährung klappt muss klappen ansonten hast du etwas falsch gemacht muss ich auf solche Diäten ausweichen. schonmal was von JoJo effekt gehört ? Gerade bei so einer Diät ist die Wahrscheinlichkeit ca. 99,99%...da du nur Wasser verliren wirst ! Ganz zu schweigen von deinem Stoffwechsel der danach total im Anus ist ! Nein, wenn ich trainiere baue ich sehr schnell Muskeln an den Armen und Beinen auf und das finde ich bei Frauen nicht schön.Wenn ich mein Wunschgewicht hätte würde es definiert aussehen, wenn ich im Anschluss Aufbautraining mache, aber dafür müssen noch 5-7 kg runter sonst sieht es meiner Meinung nach verboten aus. ist das deine Wunschvorstellung oder weist du wie du mit 5-7 Kg weniger tatsächlich aussehwn würdest ? Vielleicht ist das zuwenig/zuviel spekuliert ?!?Man kann auch Aufbautraining machen und während dessen ein Kaloriendefizit fahren...nennt sich dann auch Diät ! Und du darfst "OH MEIN GOTT" sogar warmes Essen essen ! WOW

siehe Fettschrift oben...

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Ich glaube ich komme ein wenig zu unfreundlich rüber...sorry erstmal dafür ! Aber du bist echt ein schwieriger Fall...lässt dich ja nicht überzeugen, dass das was du da vor hast mehr Übel als Gute ist !

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Ich glaube ich komme ein wenig zu unfreundlich rüber...sorry erstmal dafür ! Aber du bist echt ein schwieriger Fall...lässt dich ja nicht überzeugen, dass das was du da vor hast mehr Übel als Gute ist !

Ist ok, aber jetzt warte ich schon so lange und meine Fragen wurden noch immer nicht beantwortet. Ich weiss, dass es nicht gesund ist, aber ich kenne meinen Körper und bin wirklich unzufrieden. Ich habe auch keine geduld 2 Monate eine Diät zu machen die gesund ist. Ich habe mit einer gesunden Ernährung, Sport und Defizit gerade mal ein Pfund in der Woche abgenommen. Das geht bei mir wirklich sehr schleppend und ich mag mich so nicht mehr. Der Körper erholt sich schnell von solchen Diäten und bei einem Warnsignal wie Schwindel reagiere ich auch sehr schnell. Ich gehöre nicht zu solchen Frauen die nur zu faul sind sich zu bewegen. Ich bin damals wie eine bekloppte joggen gegangen und habe wenig gegessen. Es ist frustrierend, wenn man dafür nicht belohnt wird. Dann habe ich lieber ein paar Wochen Magenknurren und sehe Erfolge.

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Ich weiß was du meinst...ich für meinen Teil habe mit Diäten aufgehört und einfach das beste aus meiner Ernährung gemacht. Hinzu kommt 4-5 mal Training die Woche und siehe da...es klappt. Zwar, wie du sagst langsam, aber immerhin kosntant und auf dauer. Und im Nachhinein gibt es keinen JoJo oder sonst was.

Evtl poste doch mal im Frauenforum so einen Beitrag...da findest du bestimmt mehr Tipps und Ratschläge ! Und wahrscheinlich auch antworten die du suchst !

viel Glück beim abnehmen!