Du machst 12-15 Sätze Brust und das 2 mal die Woche?
Dann fragste noch, was du falsch machst?

Lies dir mal durch, was ich oben für Tipps gegeben hab.

Zur Häufigkeit nochmal:
1 mal die Woche Brust schwer reicht mehr als aus!
Und wenn du deine Kraft steigern willst, dann konzentrier dich aufs flache Bankdrücken (eben da, wo du besser werden willst). Da machste 3-5 Sätze, dann noch eine zweite Übung, welche leichter mit 1-2 Sätze ausgeführt wird, und GUT IST!

Falls du jetzt mit Bankdrückplänen kommst, wo 2 mal die Woche Brust trainiert wird (wie z.B. bei dem von BamBam), dann schau dir mal die Intensität der beiden TEs an und die Satzzahlen!

Fazit: Voluem drastisch runter, viel weniger Übungen und auch den Wdh.-Bereich eher auf 3-6 verlegen fürs Bankdrücken!