Nach 13 Jahren Training

[CSS]

naja... in 13 jahren währe deutlich mehr drin gewesen

[Murki Murk]

Er hat auch kein BB gemacht...das solltet ihr mal bedenken. Und bei den Frauen kommt er super an ,

Preis-Leistungsverhältniss:

Ich versteh die Postings auch nicht. Noch anfang des Jahres wurde ein gewisser Pumpipumpa wie ein Messias gefeiert und ein anderer der mMn besser aussieht unverhältnismäßig kritisiert...hmm

[elpollo]

Jetzt wo ihr das mit den Beinen nochmal sagt kriege ich richtig Hass auf meine Beine. Die sind wirklich nicht berühmt, etwas besser als es auf dem Foto aussieht, aber trotzdem. Vor allem sobald ich mal n bißchen abspecke, presse ich die aus wie ein Schwamm und ich kann zugucken wie die schrumpfen. Ich glaube es liegt daran, das ich erst 2001 mit Kniebeugen angefangen habe. Vorher war mir das nicht bekannt und ich habe nur Beinpresse gemacht. Ich hätte in jungen Jahre mit 17 - 20 wo ich noch mehr Testo hatte richtig Kniebeugen machen müssen.

Kraftwerte. Durchwachsen. Ich bin aber kein KDK sondern nur ein einfacher Bauernjunge und Strandläufer.

Was ist Bodybuilding? Ich bezeichne mich nie als Bodybuilder, weil alle damit Boleviecher assoziieren. Trotzdem habe ich meinen Körper ein bißchen gebuildet. Mit 65kg habe ich angefangen. Ich habe wohl doch Bodybuilding gemacht.

[bodymodybuilder]

schaut gut aus.
was viele nicht bedenken ist:
nach zwei jahren hat vll einer so eine form,
aber zeigt mir mal leute, die nach
13 jahren immernoch so ne form haben?
das sind sehr wenige.
besser sich immer wieder mal fit zu halten,
als paar jahre durch ziehen und dann
gar nichts mehr.

[BigPascal]

Gute Form; sieht gut aus.
Sowas ist erstrebenswert und dein kurzes Abdriften zur bösen Seite sei dir verziehen.

Aber Morgen gehts zum Beintraining und Waden nicht vergessen

[vokar]

schaut gut aus.
was viele nicht bedenken ist:
nach zwei jahren hat vll einer so eine form,
aber zeigt mir mal leute, die nach
13 jahren immernoch so ne form haben?
das sind sehr wenige.
besser sich immer wieder mal fit zu halten,
als paar jahre durch ziehen und dann
gar nichts mehr.

Nach 2 Jahren so aussehen???
Das ist quasi unmöglich.

Deine Form ist absolut Top, hamma 1a, einziger Kritik ist die Definition der Beine ( Umfang stimmt schon)

Manche verhaltene, bescheidene Kommentare kann ich nicht verstehen.

edit:
das du so ein körper theoretisch auch ohne stoff hättes haben können, macht mir mut!

[bodymodybuilder]

natürlich ist das möglich.
kenne welche die trainieren erst seit einem jahr
und sind richtige tiere, und das ohne stoff.
die achten allerdings TÄGLICH auf ihre ernährung
und ihr training etc.
da ist nichts mit ein tag auslassen ein tag trainieren.

[vokar]

also von 65kg auf 88 kg in 2 Jahren so krass definiert ohne stoff mit perfekter ernährung ..... = 23kg reine Muskelmasse, quasi jeden Monat 1 kg REINE muskelmasse ohne ein gramm fett aufzubauen...

[OXMOX]

schaut gut aus.
was viele nicht bedenken ist:
nach zwei jahren hat vll einer so eine form,
aber zeigt mir mal leute, die nach
13 jahren immernoch so ne form haben?
das sind sehr wenige.
besser sich immer wieder mal fit zu halten,
als paar jahre durch ziehen und dann
gar nichts mehr.

Schönes Statement… icht selber trainiere ja uch schon seit 11 Jahren... allerdings kann ich bspw. im BD keine 120 Kilo mehr vorweisen, da beide Schultern schon kaputt waren
…und auch die Beine habe ich in den ersten Jahren auch so gut wie nie trainiert... Na ja und bei Kniebeugen bewege ich mich im Moment auch so um die 100 Kilo...

Dafür sind aber bspw. die Kraftleistungen bei anderen Übungen nach oben gegangen... aber irgendwann ist „natural“ ja auch mal Schluß... habe noch nie 'ne richtige Diät-Phase gemacht... das steht mir halt noch bevor... und das will ich auch mal durchziehen... ansonsten bin ich auch froh, dass ich meine „Form und Masse“ (...wenn man es so nennen will) über die Jahre so halten und aufbauen konnte... und auf jeden auch etwas anders aussehe als der Durchschnitt...

THX oXmoX

[CSS]

Er hat auch kein BB gemacht...das solltet ihr mal bedenken. Und bei den Frauen kommt er super an ,

Preis-Leistungsverhältniss:

Ich versteh die Postings auch nicht. Noch anfang des Jahres wurde ein gewisser Pumpipumpa wie ein Messias gefeiert und ein anderer der mMn besser aussieht unverhältnismäßig kritisiert...hmm

@ Murki Murki wie heißt denn die dame auf dem pic bei dir ? oder in welchem streifen spielt sie mit ?