Nach 4 Jahren training

[Kurgebeat]

hi,


4 jahre bin ich nun dabei...


da eigentlich alle threads die ich bisher hier erstellte untergingen, geschlossen wurden, oder irgendwer meinte mich zu beleidigen hoffe ich das es diesmal anders wird!


hab mit ca. 80 kg angefangen, aktuell sind es 121 kg... bissl speckig ja, keine diät gemacht dies jahr und 5 monate dies jahr nich training aufgrund von verletzungen...


paar daten: 1,93 groß, 121 kg, OA47cm, UA 41 cm


falls noch fragen sind, fragt...


gruss.

[Bauer169]

Hallöche....

das sind 121 kg? Sieht mir nicht so aus.....bist du auf Testo? Brust sieht so aus..!?
Mfg

[david jefferies]

Sehr gute Masse, KFA ist halt bischen hoch.
Propotionen sind auch super, gutes Gesamtpacket find ich.
Tolle Sache so ein Ü1,90m Body mit den Maßen
OS und Wadenumfang würden mich noch interessieren.

[Kurgebeat]

danke, OS oben so 70 cm waden leider nur 43, da kann ich echt machen wat ich will die dinger werdne niemals zum körper passen naja...




und ja hab gestofft und leichte pubertätsgyno seit jahren.

[Achri]

Kurgebeat
sieht richtig geil aus
Wie trainierst du ?
Kraftdaten?

gruß

achri

[MadmanV1]

Gefällt mir sehr gut, aber mach doch mal eine Doppelbizeps Pose.

[Kurgebeat]

danke... varriere ab und an... und versuche herauszufinden worauf mein körper am besten anspricht...


alle muslegruppen so alle 3-5 tage dazu höheres volumen und SAUBERE ausführung is für mich optimal, training so 4-5 mal die woche!

[BigBadPapa]

Wow super masse!!!

UA 41cm...hmm wäre froh wenn ich so einen Oberarm hätte.

[groev]

Hmm. Du hast masse bekommen (:
Aber ich muss ehrlich sagen, dass mir die Form auf den alten Pics ein wenig besser gefallen hat.
Aber vielleicht sieht das nach ner Defi auch ganz anders aus.

[RickJames]

Junge junge .... bist ja n richtiger brocken geworden im gegensatz zum anfang
Sieht gut aus, vor allem die Unterarme
Finde Brust könnte besser sein, aber vieleicht täuscht das ja auf den bildern?
Das Problem mit den Waden kenn ich .... vieleicht mal an nem extra tag bearbeiten?
Wenn du jetzt mal wirklich ne Diät richtig bis zum Schluss durchhalten kannst dann siehst du richtig krass aus - wünsch dir viel glück