ja als ich mich das erste mal auf video sepislpingen hab sehen, hab ich mich erschrocken wie die sau und dachte auch das da was nicht stimmen kann. da waren 50 sprünge relativ locker und 50 halt so schnell. und das in genau 30 sec. das heisst wenn ich 30 sec schnell machen würde,wären es locker 110.
weil das seilspringen war immer zum warmmachen und schnelligkeit(also ohne besondere ziele)
und der rekord bei den deutschen meisterschaften sind kanppe 100 bei 30 sec.
allerdings weiss ich auch nicht ob es da andere regeln gibt bzg seillänge(laut videos aber anscheinend nicht)
nächste woche stelle ich auch noch lh rudern vorgebeugt rein. damit ich das dann auch nach der kritik richtig machen kann
Dips + Negativ-Wh.
(zur meiner Verteidigung muss ich sagen das ich zwar den 8ten noch geschafft hätte aber ich bekam in beiden Beinbizepsen einen starken Krampf, das sieht man bei meinem Gesichtsausdruck.
Hab dann noch die Negativen gemacht und fertig.
)
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Zitat von Jack Orson
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