Zitat Zitat von Sanchez
Wenn du das Geld hast, dann kauf dir eine Scott Bank!
Allerdings muss sie auch gut sein. Das heisst sie muss so konstruiert sei dass man daran stehen kann. Diese sitz- Dinger kannst du voll vergessen. Desweiteren muss die 45° Seite eine Parabel Form haben. Das Polster sollte 10 cm dick sein und sich auch so anfuehlen. Das Standbein darf nicht in der Mitte sein sondern etwas versetzt an der 45° Seite.
Wenn du so eine guenstig findest dann kauf sie. Es gibt nix besseres um grosse und hohe Bizeps aufzubauen. Allerdings darfst du nicht mit der SZ Stange rangehen. Das funktioniert nicht. Die Stange muss gerade sein.
Und dieses Gerede von wegen "Larry Scott hat nicht wegen sondern trotz seinem Scott Banktraining so massive Arme aufgebaut" das ist so ein Spruch den hat mal so ein Klug*******er mit Akademischen Titel in einem Artikel geschrieben um seine Theorie ( dass Scott Curls nix bringen) ohne irgendeinen Beweiss zu untermauern.
Larry Scott ist kein ***** !!! Als er damals zum erstenmal bei Vince Gironda trainierte fragte er diesen was die beste und efektivste Bizepsuebung sei, und Vince zeigte nur auf die Scott Bank!
Ich habe im Laufe der Jahre in verschiedensten Studios trainiert. Die massivsten und hoechsten Bizeps hatte ich in den Beiden Studios mit der guten Scott Bank.
Heutzutage beobachtet man oft das die Leute an schlechten Scott Baenken falsch trainieren und dann heisst es die Uebung bringe nichts.
Warum Larry allerdings immer ohne Drehung trainiert ist mir ein Raetsel. Und ich habe mir vorgenommen, wenn ich wieder an eine gute Scott Bank komme auszuprobieren was passiert wenn man das Handgelenk dabei dreht.

Gruss
Sanchez
Dem kann ich nur zustimmen!