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Hybrid-Darstellung

  1. 03.08.2007, 15:57 #1
    TurgayK
    TurgayK ist offline
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    Zitat Zitat von theogonia
    Dann 1 Satz mit 8 Wdh und 1 Satz mit 4 Wdh.
    Würd KH nie ohne Aufwärmsätze machen!
    zum 2ten satz gewicht steigern! dafür länger pausieren (also keine "15 atemzüge", da ja kein RPT!!!)
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  2. 04.08.2007, 17:57 #2
    theogonia
    theogonia ist offline
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    23
    Klar Gewicht steigern.
    Könnt glaub nach 15 Atemzügen noch keinen weiteren Satz KH machen. Da kippst ja auf den Latschen.
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