1. wieso setzt du dauernd das gewicht ab? halt mal dein muskel auf spannung sonst erholt sich nach jeder wiederholung wenn du dauernd das gewicht für 2-4 sekunden absetzt....
2. mit erkältung trainieren ist garnicht gut, aber musst du wissen.
Das gewicht nach jeder WDH abzulegen ist sinn vom P.I.T.T. Trainingssystem. Lies dich mal über das thema P.I.T.T. ein und du wirst es verstehen..
Nix zu danken. P.I.T.T. ist super. Mach mal nen satz nach der Methode und du wirst wissen was intensiv heißt! Und ich bin sehr wohl der Meinung das Krusch und Sonnenstrand intensiv genug trainieren. Sieh dir Sonnenstrand an. Anscheinend macht er was richtig. Is ja voll das Tier.
Nix zu danken. P.I.T.T. ist super. Mach mal nen satz nach der Methode und du wirst wissen was intensiv heißt! Und ich bin sehr wohl der Meinung das Krusch und Sonnenstrand intensiv genug trainieren. Sieh dir Sonnenstrand an. Anscheinend macht er was richtig. Is ja voll das Tier.
bist bischen ausser form gekommen aber trotzem gutes training , bist der einzige der diesen thread noch am leben hält.
mach weiter so .....
ps. wenn ich das so sehe werde ich bischen wütend weil ich kann doch immer noch nicht richtig trainieren weger der schulter, hoffe dass ich auch bald wieder reinhaun kann
denke mal die Pause kann ruhig auf 30sec bis 40sec bei 20Wh liegen.
Wobei??
Zitat von And1!
bist bischen ausser form gekommen aber trotzem gutes training , bist der einzige der diesen thread noch am leben hält.
mach weiter so .....
ps. wenn ich das so sehe werde ich bischen wütend weil ich kann doch immer noch nicht richtig trainieren weger der schulter, hoffe dass ich auch bald wieder reinhaun kann
naja ich hatte dich ein bischen definierter in erinnerung aber immer noch top auch was die trainingsleistung betrifft
gruß and1
mmh, ich erkenne bzw. merke keinen Unterschied...
Vielleicht hab ich ein bischen Wasser gezogen weil ich von Low Carb jetzt auf High Carb umgestiegen bin, wegen dem Bund...
Zitat von Electro19
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aber trotzem gutes training , bist der einzige der diesen thread noch am leben hält.
naja ich hatte dich ein bischen definierter in erinnerung 
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