willkommen hier. Du wirst hier mir grosser Sicherheit und entsprechender Lesefähigkeit alles an Fachwissen finden, das Du brauchst um moderat und gezielt wieder einsteigen zu können.
Sicher wird der Memory-Effekt sein Gutes tun und die Euphorie der ersten Erfolge, wie bei einem Anfänger werden Dich schon "berauchen".
Ich weiss nicht, wie Du die letzten 14 Jahre verbracht hast, also ob Du nun überhaupt gar keinen Sport getrieben hast und wie Du momentan aussiehst.
Mit entsprechendem Ehrgeiz hast Du ja die "halbe Miete"!
Und bei zu viel Ehrgeiz dürftest Du mit 41 ausreichend Weisheit haben, daraus resultierende Down-Phasen abfangen zu können.
Rat den brauchst, findest Du hier ganz sicher.
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"Je weniger man mit der Außenwelt zu tun hat desto freier verfügt man über sich selbst." Youhandeau
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