Kre-Alkalyn Einnameempfehlung ?!?! Jeder sagt etwas anders !!!

[chris1308]

für was wurde eigentlich die suchfunktion entwickelt?

[Fischirian]

für was wurde eigentlich die suchfunktion entwickelt?

dafür das ich die ganze ******* schon 10 mal durchgesucht habe und da steht auch nix konstruktives drin

[silva*]

Mach es einfach so:

Trainingstag:

Morgens --> 1 Kapsel SOFORT nach dem Aufstehen, am Besten ist, wenn du am Vorabend schon etwas zu trinken dahin stellst und die Kapsel sofort schlucken kannst. Danach gehst du ganz normal frühstücken.

60 Minuten VOR dem Training --> 2 Kapseln mit Wasser.

Trainingsfrei:

Morgens --> 1 Kapsel wie oben beschrieben

Im laufe des Nachmittags --> 1 Kapsel, ZWISCHEN zwei Mahlzeiten mit Wasser.


Wenn du nach einer Woche nichts verspüren kannst, dann erhöhe die Menge.

Und jetzt hör auf zu quengeln

[Frame77]

kre-alkalyn=überteuertes creatin monohydrat.

[Sixpackno1]

Hallo Leute wie sieht es genau mit der Einnahme von Krealkalyn aus ( Milchprodukte meiden etc?) Danke mfg Dominik

[Frame77]

obige antworten lesen, nachdenken, lösung erkennen.

[kenzo]

Also ich nehme immer 2 zum Frühstück + 2 vor dem Training + 2 nach dem Training und es wirkt ganz gut.

Mit 4 Stück war es nicht so toll!