Zitat Zitat von villabacho
ja ich hab die übungen auch immer nur am ende! mach meine grundübungen mit freien gewichten oder am Kablezug! die marke der dinger is nautilus oder so kennt das jemand?

Ich trainiere hin und wieder auf einer US Air Base. Die hatten früher soweit mir bekannt Verträge mit Nautilus (war aber nicht die Nitro-Serie, sondern die "alten
verkleideten grauen Kästen").
Die Ausstattung hat aber vor ca. 2 Jahren gewechselt. Die haben jetzt Bodymaster
und auch ein paar Hammer-Strength + Flex Geräte.